運動に自信がない方こそパーソナル！初めての運動パーソナルってどう？
みなさんこんにちは！！
will be fitness studio トレーナー藤川です！
運動を始めたいけど何から始めていいかわからない…。
自分でyoutubeなど見てやってみたけど合っているのかわからない…。
そんな方こそパーソナルトレーニングをおすすめしたいです！
「パーソナルトレーニングって本気っぽくて初心者にはハードルが高い」と思われるかもしれませんが、そんな方にこそパーソナルトレーニングをおすすめしたいです！！
▲パーソナルトレーニングのメリット
●個々人に合ったトレーニングができる
パーソナルトレーニングは一人一人の目的やレベルに合わせたトレーニングが可能なため、言ってしまえば誰にでもオススメできるものなのです！
筋肉を付けて筋肉質になりたい方も、体脂肪を落としてダイエットをしたい方も、運動が得意な方も苦手な方もパーソナルトレーニングには来られますよ！
●他に人が居ない
個室ジムであれば他に人が居ないので視線を気にすることなくトレーニングをすることができます！
初心者の方がフィットネスクラブに行くのを躊躇する理由の一つに「私運動できないから他の人にそれを見られるのが恥ずかしい…。自分全然重さ扱えないのにこのマシン使っちゃっていいのかな…。」と感じてしまうということがあります！
パーソナルジムであればそういった心配は一切ありません！！
●何をすれば良いかわからない！ということがない
パーソナルジムではお客様の目標に合ったトレーニングをトレーナーが提案します！
自分一人でトレーニングをしようとすると初心者の方は「どの部位のトレーニングをするか？どれくらいの強度？回数？わからないよー！！」となってしまうことがありますが、パーソナルジムではその心配もご無用です！！
▲パーソナルジムでコツを掴むべし！
トレーニング経験がない方はパーソナルジムで運動の仕方を知れるのも、パーソナルジムのいい使い方です！
自分にはどんなトレーニングが必要なのか？どれくらいの強度でどれくらいの頻度やればいいのか？そういったポイントをパーソナルジムで知り、数ヶ月試したのちに自分でできるようであれば自分でトレーニングをしても良いですね！！
大切なのは運動習慣を絶やさないことです！
月会費制のジムや自宅トレでも続けられるのであればOKです！！
パーソナルジムのように予約を取る必要がある場合は若干の強制力が継続の習慣に繋がりやすいというのもありますが、もしご自身だけでもしっかり続けられるようであれば、自宅トレや月会費制ジムも検討してみてください！！
▲初めての運動でパーソナルは超オススメです！！
結論、初めての運動でこそパーソナルジムを検討していただきたいです！！
独学で一人で始めるよりも、どんな運動が必要か？食事はどうすれば良いのか？パーソナルジムでそういったポイントを知ってから月会費制ジムや宅トレに乗り換えた方が結果的に効率よくボディメイクをすることができます！！
パーソナルジムはハードルが高いと感じられる方もたくさんいらっしゃるかと思いますが、そんな方にこそ是非パーソナルトレーニングをご検討いただきたいです！！
