皆さんこんにちは！
will be fitness studio トレーナー藤川です！！

今回は解説動画シリーズから
「ダイエットにストレッチは必要なの？」
というテーマで動画を撮らせていただきました！！

ストレッチはなんとなくした方がいい気がするけど、ダイエットには効果あるの？
そんな素朴な疑問にお答えします！