• みなさんこんにちは！

WILLBE fitness studio トレーナーの菊地です！

皆さん！アイスはお好きですか？

僕はめちゃくちゃ大好きです🤣笑

気温も上がり、暑い日が続くとより食べたくなりますよね🤣❗️

今回はそんなアイスが好きな方に向けて

比較的太り辛いものをいくつかご紹介したいと思います。

それでは早速いきましょう…！

………。

 

 

 

食べたらいけないアイスなんか無い！好きなのを食べよう！

…は？

 

いきなり何を言ってるんだこいつは🙄

とか思わないでくださいね😂笑

オススメすると言っておきながらこんな事を言うのもなのですが、まず前提としてお伝えしておかなければいけない事があるのです！

大前提として、太りやすい食べ物でも量によってはどんなものでも食べても良いのです。

逆を言えば、太り辛い食べ物でも食べ過ぎれば太るという事ですね😇

つまりこれから紹介するのは比較的アイスの中では太り辛いと言えるのですが、量や頻度の調整は必要という事をご承知おきください。

菊地的オススメアイス

1.グリコのSUNAOシリーズのアイス🍨

こちらはアイスにしては脂質も低く、砂糖も不使用な為カロリーも通常のアイスに比べてかなり低くなっております。

僕個人としてもアイスが食べたい〜😂❗️

なんて時に重宝しております😚

味はもちろん脂質が低い分、ハーゲンダッツの様な濃厚さまでは無いのですが充分アイスとして美味しいと感じるレベルですので是非お試しください😉

https://www.glico.com/jp/product/ice/sunao/

 

2.赤城乳業のガリガリ君

価格もリーズナブルで味も良し！脂質も低くカロリーも基本的には80kcal前後と攻守共に完璧ですね💪😆❗️

こういった氷菓と呼ばれる分類のアイスは脂質がほぼ無いのでオススメですよ😚✨✨

 

4.赤城乳業のガツンとみかん

こちらも赤城乳業さんからで同じく氷菓にあたるアイスです😉

脂質も低い為、サッパリした味になるので暑い夏にもピッタリですね😚✨✨

みかんや果物を食べたい欲も一緒に満たせるかも！？

 

3.森永製菓のアイスボックス

こちらはグレープフルーツ味ならなんとカロリーは13kcalという驚異的なアイスになります😳‼️

夏にストロングゼロを入れて飲んだりなんかしちゃダメですからね🤣‼️（たまのご褒美なら…）

 

4.井村屋のあずきバー

あれ？DIYをするのにトンカチが無い！？なんて時にも大活躍するあのあずきバーは実は脂質は低くカロリーも控え目なんです‼️

硬いが故に食べるのに時間が掛かり、早食い防止の観点からもオススメですね😉

 

まとめ

いくつかオススメを挙げさせていただきましたがいかがだったでしょうか？

他にも色々オススメはあるかと思いますが、選ぶ時の基準としてまずは氷菓から選んでみるのがオススメですよ😌

皆さんもオススメのアイスを見つけたら是非教えてくださいね😊✨✨

アイス、ビールが美味しい季節ですが、一緒にダイエット頑張りましょ〜🤣‼️

 

菊地